¿Por qué se cae la baba al dormir? causas y soluciones para el babeo nocturno
¿Por qué se cae la baba al dormir? Si alguna vez te has preguntado por qué babeas mientras duermes, es importante saber que las causas pueden variar desde aspectos normales hasta problemas más complejos. La producción de saliva es natural, con un litro aproximadamente producido al día, y los músculos que mantienen los labios tensos evitan que salga de la boca. Sin embargo, el babeo nocturno puede estar relacionado con varios factores, que van desde una mala postura al dormir hasta problemas neurológicos.
Posición incorrecta cuando se duerme
Dormir de lado o boca abajo puede causar que la saliva se derrame de la boca, ya que, en posición supina (boca arriba), la saliva se traga sin notarlo. Si el babeo se debe a una postura incorrecta, mejorar la posición al dormir podría resolver el problema.
Dormir profundo
Durante un sueño profundo, los músculos faciales se relajan, la boca puede abrirse y la saliva puede caer. Aunque esto no es generalmente preocupante, usar un humidificador en la habitación puede ayudar a reducir el babeo al dormir profundamente. Si el babeo persiste, coloca una toalla cerca para evitar manchas.
Alta producción de saliva
Una alta producción de saliva nocturna puede deberse a acidez estomacal, amigdalitis, alergias o medicamentos. Si el babeo se vuelve incómodo o recurrente, es recomendable consultar a un médico para descartar estos factores.
Para más información, consulta las causas de la saliva excesiva.
Congestión nasal
La congestión nasal debido a problemas dentales o rinitis puede dificultar la respiración, provocando babeo. Realizar lavados nasales y consultar a un médico puede ayudar a tratar la congestión y reducir el babeo nocturno.
Para saber más, lee sobre cómo destapar la nariz.
Hidratación deficiente
La deshidratación puede causar que la boca se reseque, lo que lleva a una mayor producción de saliva. Mantén una hidratación adecuada durante el día y ten un vaso de agua cerca de la cama para beber si te despiertas durante la noche.
Apnea del sueño
La apnea del sueño es una condición en la que la respiración se interrumpe durante el sueño, lo que puede provocar babeo. Los afectados también pueden experimentar bruxismo y otros síntomas como fatiga y ronquidos. El tratamiento puede incluir cambios en el estilo de vida, el uso de dispositivos para mejorar la respiración o el tratamiento de un médico.
Para más detalles, revisa por qué me despierto cansado.
Enfermedades neurológicas
Algunas condiciones neurológicas, como la enfermedad de Parkinson, accidentes cerebrovasculares o parálisis cerebral, pueden aumentar la producción de saliva. Estos casos a menudo requieren atención médica urgente.
Otras causas de babear al dormir
Otras razones para el babeo nocturno pueden incluir lesiones en la boca, dentaduras postizas, o infecciones. Si hay mal aliento o dolor en la boca, puede ser necesario consultar a un médico para tratar infecciones u otras causas.
Cómo evitar babear cuando duermes
Para evitar el babeo nocturno, puedes probar los siguientes remedios caseros:
- Morder una rodaja de limón.
- Mantener una buena hidratación.
- Usar un humidificador.
- Aplicar solución salina en la nariz.
En algunos casos, se pueden usar dispositivos mandibulares o férulas, especialmente si hay bruxismo. En casos severos, los médicos podrían recomendar tratamientos más agresivos, como inyecciones de bótox o cirugía.
Este artículo es informativo y no sustituye la consulta con un profesional médico. Si experimentas síntomas persistentes o graves, acude a un médico para una evaluación adecuada.
